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烤甜椒肉75g (一顆)
花椰菜50g (1杯)
蛋3顆
高達起司25g (一片)
中筋麵粉1大匙
油 1/2大匙
烤盤: 26*12公分 by IKEA
**重點**
烤的時候不要鋪太厚一層 以免不容易烤熟中間
做法:
1.花椰菜、甜椒切丁
2.花椰菜加一點油,炒3-4分鐘,炒軟
3.烤箱預熱180度10分鐘
4.大碗混合蛋、起司、麵粉，再加花椰和紅椒
5.鋪平在烤盤上，180度烤15分鐘
6.烤好取出烤盤，放涼後切塊
試吃:
非常買單 給三塊還追加一塊 吃到剩碎屑
媽媽心情好美麗的一天
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